KidsYoga 2-6 AÑOS

30 minutos 

 

Los Om-Heroes nos guiarán a través de las posturas del yoga para hacer poses y secuencias, que ayudaran a los niños a mejorar el equilibrio, la alineación y a divertirse mucho. 

 

La meditación y la relajación se introducen por un período corto para ganar concentración.

*Maximum of 5 children per class.

 
Mini Heroes, TheYogaLeague

KidsYoga 5-8 años

Clase de 45 minutos

Basado en un estilo de yoga mas tradicional, Incorporamos poses más desafiantes, más trabajo en flexibilidad y trabajo en equipo.

 

Comenzamos la clase con un ejercicio de respiración y terminamos con Savasana-relajación y meditación guiada.

 

Yoga de pareja, balance, estabilidad y creatividad hacen parte de las clases.

 

kidsyoga 8-12 años

Clases de 45 minutos

Incorporamos diferentes poses y el uso de varios elementos que se pueden encontrar en casa como sillas, libros, correas, paredes para ayudarnos en ellas, generando mejor estabilidad y balance.

Se hace mucho énfasis en la postura y la clase empieza a ser mas similar a una clase de adultos.

Se comienza la clase con ejercicios de respiración y se termina en  Savasana-pose de relajación con una meditación guiada.

 

Teensyoga

Clase de 60 minutos

Basado en un estilo de yoga más tradicional, incorporamos el trabajo individual y en equipo en la práctica.

Yoga de pareja, secuencias, meditación y masaje de yoga tailandés son parte de la clase.

 

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